何ヶ月か前から足が細くなってきました。 何かのトレーニングなりストレッチなりの成果であれば喜ばしいところですが、そうではなく、筋肉が減っただけ。 加齢や生活習慣で筋肉が急に減ってしまうのをサルコペニアというらしいですが、私はその予備軍かもし…
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