【断酒１９５日目】ヨガマットが憎い

何ヶ月か前から足が細くなってきました。

何かのトレーニングなりストレッチなりの成果であれば喜ばしいところですが、そうではなく、筋肉が減っただけ。

加齢や生活習慣で筋肉が急に減ってしまうのをサルコペニアというらしいですが、私はその予備軍かもしれない。

前は家で自重筋トレしたりエアロバイクをこいだりして、足だけ女子サッカー選手のようだったのです（足だけ）。体脂肪も２０％なかったあの頃。

夢をもう一度、というわけで筋トレしましょうとヨガマットを出してみました。

床に広げるなり猫がすっ飛んで来て

爪をとぎ

噛みつき攻撃。

そうだった、こうなるんだった…。　ho orz

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 これがやりたかったんだよー。

どいてよー。

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